好心情

好心情是一款专注于心理健康管理的应用程序，旨在帮助用户缓解压力、改善情绪、提升心理韧性。通过科学的心理测评、正念冥想、情绪记录等功能，为用户提供个性化的心理健康支持。无论是日常情绪调节，还是应对焦虑、失眠等问题，好心情都能提供专业且温暖的陪伴。

软件优势

1. 提供专业的心理测评工具，帮助用户了解自身情绪状态
2. 内置丰富的正念冥想音频，适合不同场景使用
3. 支持每日情绪记录与趋势分析，可视化情绪变化
4. 内容由心理咨询师团队参与设计，科学可靠
5. 界面简洁友好，操作便捷，适合各年龄段用户

使用教程

1. 下载并安装好心情应用后，注册个人账号并完成基础信息填写
2. 进入首页，可选择“开始冥想”或“情绪打卡”功能进行初次体验
3. 每周完成一次心理测评，获取情绪健康报告
4. 在“我的”页面中设置提醒，养成每日记录情绪的习惯
5. 浏览“课程”板块，选择适合自己的心理调适课程进行学习

更新日志

v3.2.1：优化冥想播放稳定性，修复部分机型闪退问题；新增夜间模式切换功能；提升情绪图表加载速度；调整部分课程推荐逻辑，提升个性化匹配度。